Servicios de nutrición

  • Manejo nutricional de la glucemia en prediabetes, diabetes tipo 1, tipo 2, LADA y gestacional, sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.

  • Enfermedades autoinmunes: sacar provecho de la alimentación para reducir la inflamación y mejorar síntomas en condiciones como artritis, esclerosis múltiple, psoriasis y más.

    Enfermedades tiroideas: apoyo nutricional para hipertiroidismo, hipotiroidismo de Hashimoto, etc.

    Enfermedades oncológicas: la nutrición como aliada para evitar la pérdida de masa muscular y pérdida de peso, fortalecer el sistema inmunológico y aliviar los síntomas ocasionados por los efectos secundarios del tratamiento.

  • Aprende a sacar el máximo provecho de una alimentación basada en plantas, asegurando todos los nutrientes en cada etapa de la vida, con o sin patología.

  • Alteraciones menstruales, perimenopausia y menopausia, amenorrea, síndrome premenstrual, síndrome de ovario poliquístico (SOP) y bienestar hormonal.

  • Nutrición basada en evidencia para búsqueda de embarazo natural o por reproducción asistida (mujeres y hombres).

    Acompañamiento en embarazo y lactancia, para que tu bebé y tú estéis bien nutridos.

  • Cambio de hábitos y estilo de vida sostenible a largo plazo, sin dietas y fomentando una buena relación con la comida.

Trabajo únicamente bajo mis especialidades. Si tienes dudas sobre si puedo ayudarte con tu caso, escríbeme.

Un espacio seguro, en el que cuidar de tu cuerpo es un acto libre de juicios y normas alimentarias.

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¿QUE ESPERAR Y QUÉ NO CON MI ENFOQUE?

QUÉ ESPERAR DE MI CONSULTA

  • Plan nutricional y seguimientos PERSONALIZADOS, con pautas específicas para tu caso, adaptados a tu realidad.

  • Un espacio seguro y sin juicios, y con enfoque no centrado en el peso, sino en tu salud, bienestar, energía, etc.

  • Herramientas prácticas para mejorar tus hábitos de alimentación y fomentar tu autonomía, desde la flexibilidad y la educación nutricional.

  • Controlar tu enfermedad o mejorar tu analítica a través de la alimentación.

  • Mejorar tu relación con la comida, y disfrutar de ella sin culpa ni ansiedad.

LO QUE NO VAS A ENCONTRAR EN MI CONSULTA

  • Menús cerrados o pautas basadas en contar calorías, pesar alimentos o eliminar alimentos sin justificación clínica.

  • Medir tu progreso únicamente por el peso corporal.

  • Un enfoque rápido o milagroso. El proceso lleva tiempo, pero es real y sostenible.

  • Plan a base de suplementos.